光吃水果不吃饭不能减肥。
虽然部分低热量且含水量较高的水果有助于减少热量摄入，但长期不吃正餐会导致蛋白质及某些微量元素如铁、钙等严重缺乏，进而引发贫血、免疫力下降等问题，不利于身体健康。
如果每天进食量小于消耗量，则可能达到减肥目的。但是如果不做运动或饮食控制不当，可能会导致营养不良或其他健康问题。
在考虑节食以实现减重目标时，应确保膳食均衡，并定期监测身体反应以避免出现潜在风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
光吃水果不吃饭不能减肥。
虽然部分低热量且含水量较高的水果有助于减少热量摄入，但长期不吃正餐会导致蛋白质及某些微量元素如铁、钙等严重缺乏，进而引发贫血、免疫力下降等问题，不利于身体健康。
如果每天进食量小于消耗量，则可能达到减肥目的。但是如果不做运动或饮食控制不当，可能会导致营养不良或其他健康问题。
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