逛街多久能减肥吗

逛街本身并不能直接导致体重下降，是否减肥取决于食物摄入量与运动消耗量之间的平衡。

虽然逛街时可能会走动较多，有助于促进能量消耗，但若在此期间摄入了高热量的食物，如炸鸡腿、薯条等，则可能导致更多的热量被吸收，进而影响减肥效果。建议在逛街的同时注意控制饮食，尽量选择低热量、高纤维的食物，以帮助维持健康的体重。

如果在逛街过程中进行了高强度的锻炼或长时间站立，则可能增加能量消耗，从而有助于减肥。

需要注意的是，单纯的逛街并不能达到减肥的目的，要想有效减肥还需配合合理的饮食计划。

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