节食减肥会让大姨妈不来吗

节食减肥可能会导致闭经。

节食减肥会导致机体能量摄入不足，引发营养不良，此时机体处于饥饿状态，为维持生命活动，会减少非必需系统的运作，包括生殖系统。因此，当体重下降过快时，可能会对下丘脑-垂体-卵巢轴产生抑制作用，导致雌激素、孕激素等性激素分泌减少，进而引起闭经的现象发生。

过度运动也可能导致闭经的发生，尤其是对于体质较弱或存在基础疾病的人群。因为剧烈运动后会引起交感神经兴奋，使体内儿茶酚胺增多，从而影响到下丘脑的功能，导致内分泌失调，引起月经紊乱甚至停经。

为了避免因节食减肥而出现闭经，建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式管理体重。同时关注身体信号变化，若长时间未行经，应及时就医检查以确定原因。

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