大姨妈期间可以适当运动减肥。
来大姨妈时，如果女性没有痛经等特殊情况，一般是可以运动减肥的。但是要注意选择合适的运动方式，并且要控制好运动量，以免引起不良后果。
在月经期的时候，如果患者存在痛经、阴道出血量较多等情况，则不建议进行剧烈运动，否则可能会加重不适症状。
针对经期的特殊性，建议采取温和有氧运动，避免过度劳累及腹部受凉，以减少生理影响。饮食方面也要注意营养均衡，避免辛辣刺激食物。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
大姨妈期间可以适当运动减肥。
来大姨妈时，如果女性没有痛经等特殊情况，一般是可以运动减肥的。但是要注意选择合适的运动方式，并且要控制好运动量，以免引起不良后果。
在月经期的时候，如果患者存在痛经、阴道出血量较多等情况，则不建议进行剧烈运动，否则可能会加重不适症状。
针对经期的特殊性，建议采取温和有氧运动，避免过度劳累及腹部受凉，以减少生理影响。饮食方面也要注意营养均衡，避免辛辣刺激食物。
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