减肥不来大姨妈还能减吗

减肥期间不来大姨妈可以继续减肥。

虽然不来大姨妈会影响生育能力，但不会对减肥产生直接影响。如果是因为过度节食造成的营养不良而引起的闭经，则需要及时调整饮食结构，保证营养均衡摄入，必要时可遵医嘱使用复方戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行调理。

减肥期间出现月经不调或其他症状时，应考虑是否与体重下降过快或饮食不当导致的身体压力增加有关。此类情况下，建议适当增加蛋白质和脂肪的摄入量以维持身体基础代谢率，并减少碳水化合物的摄入量。

在减肥过程中，应注意保持合理的饮食和适当的运动强度，避免因过度节食导致身体健康受损。同时关注自身生理周期变化，如有长期停经等问题应及时就医咨询。

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