减脂餐不会直接引起月经紊乱，但在实施过程中需关注营养均衡及适度锻炼。
减脂餐旨在通过控制热量摄入和优化膳食结构来实现健康减肥，改善机体新陈代谢状态；而经期受多种内分泌因素调控，此时机体处于特殊生理阶段，需要额外的关注与呵护。
若在减脂期间过度节食或运动量过大，可能会导致身体疲劳、压力增加，进而影响激素水平稳定化，可能导致月经推迟或不规律。
对于减脂人群而言，选择合适的饮食搭配和适量的运动是关键所在，同时还要注意休息，避免过度劳累，以确保身体健康的同时也能顺利度过生理周期。
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