节食减肥脱发在恢复正常饮食后一般可自行恢复。
节食减肥会导致蛋白质、铁、锌等微量元素以及维生素A、B族维生素等物质摄入不足，从而出现脱发的现象。当恢复正常饮食后，这些营养成分会逐渐被机体吸收利用，有助于毛囊修复和再生，使脱发症状得以缓解。
节食减肥导致的脱发可能需要更长时间才能恢复，因为身体需要一定的时间来建立新的新陈代谢平衡。
对于节食减肥引起的脱发，建议保持头皮健康，避免使用刺激性强的化学产品，并注意均衡饮食以促进头发健康生长。
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微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。
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