减肥晚上吃车厘子会长胖吗

减肥期间晚上适量食用车厘子通常不会长胖。

车厘子含有丰富的维生素、矿物质及水分等营养物质，能够为身体提供能量，并促进新陈代谢；其含有的膳食纤维可增强胃肠道蠕动，有助于排出体内废物，减少脂肪在体内的积累。此外，由于车厘子中所含糖分相对较低，在晚上的时候少量食用也不会造成过多热量囤积，因此不必过于担心会引发肥胖问题。

如果摄入的车厘子量较多或与高热量食物同食，则可能导致热量摄入超标而引起发胖。

需要注意的是，虽然减肥期间晚上适当吃车厘子一般不会导致长胖，但不宜过量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。

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