减肥吃猪瘦肉会发胖吗

减肥期间吃猪瘦肉是否会发胖取决于个人饮食习惯及运动量。

猪瘦肉中含有丰富的优质蛋白以及多种矿物质元素，适当食用可以为人体补充营养物质，并且能够增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但如果在摄入猪瘦肉的同时，还进食了大量高糖、高脂的食物，或者没有进行足够的运动消耗掉所摄入的热量，则可能会导致体重增加，从而引起发胖的情况发生。此外，如果自身属于易胖体质或新陈代谢较慢，则更容易出现上述问题。

若在减肥期间除了吃猪瘦肉外，还吃了较多薯片、炸鸡等高热量食品，且未做适当的运动来消耗热量，也有可能会导致肥胖的发生。

减肥期间要注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时还要配合适当的运动锻炼，比如跑步、跳绳等，有利于促进机体的新陈代谢，进而达到理想的瘦身效果。

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