喝芹菜水能减肥吗

喝芹菜水对减肥可能有一定的辅助作用，但并不具有直接减肥的效果。

芹菜水中通常会含有一定的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而促进体内废物排出，进而有助于减少体内的毒素堆积以及预防便秘的发生。虽然芹菜水对于减肥有一定的好处，但是只靠喝芹菜水一般达不到较好的减肥效果。如果想要减肥成功，还需要配合合理的饮食以及适当的体育锻炼进行改善。

减肥期间除了芹菜水外，还可以适当饮用荷叶茶、决明子茶等饮品，有利于促进机体新陈代谢，辅助减肥。

在利用食物辅助减肥的同时，应避免摄入过多热量较高的食物，如炸鸡腿、薯条等，以免影响减肥效果。

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