喝水减肥法会导致体重短暂下降，但停水后容易引起体重反弹。
喝水减肥法虽然可以促进新陈代谢，改善消化功能，但是不能从根本上减少热量摄入和消耗，因此无法持久维持减重效果。当恢复正常饮食时，如果热量摄入超过消耗，就会导致体重反弹。此外，短时间内大量饮水还可能造成水肿，进一步误导人们对体重变化的感知。
过度饮水可能导致水中毒，出现头痛、恶心、呕吐等症状。此时应立即停止饮水，并寻求医疗帮助。
在实施任何减肥方法前，都应该咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效。同时，保持均衡饮食和适量运动是长期管理体重的关键。
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