喝香蕉牛奶一般不能减肥。
虽然香蕉牛奶中含有一定的膳食纤维，但其含糖量较高，如果长期大量饮用可能会导致热量摄入过多，转化为脂肪堆积在体内，进而引起肥胖的情况发生。因此，不建议通过喝香蕉牛奶来减肥。
减重需注意饮食控制与合理运动相结合，避免高糖、高脂食物的过量摄入，并保证适量的有氧运动，如快走或游泳等。
选择低热量且营养均衡的食物是关键所在，同时配合适当运动才能达到理想的减脂效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
喝香蕉牛奶一般不能减肥。
虽然香蕉牛奶中含有一定的膳食纤维，但其含糖量较高，如果长期大量饮用可能会导致热量摄入过多，转化为脂肪堆积在体内，进而引起肥胖的情况发生。因此，不建议通过喝香蕉牛奶来减肥。
减重需注意饮食控制与合理运动相结合，避免高糖、高脂食物的过量摄入，并保证适量的有氧运动，如快走或游泳等。
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