和尚一起吃素减肥

临床上没有明确说明和尚一起吃素食可以起到减肥的效果。和尚并不是一个整体，并且每个人的身体情况不同，所以效果也会有所不同。

和尚属于一类人群，在这里的人可能有信仰佛教的僧人、尼姑等，而这类人群之所以选择在一起吃素食，主要是因为佛教主张“六根清净”，即眼耳鼻舌身五根和意根都要远离各种诱惑，因此会选择一起吃素食。但是这并不能直接帮助身体减肥，如果想要减肥还需要根据个人的情况决定。

对于肥胖者而言，建议通过饮食调理以及运动锻炼的方法进行改善。在平时要注意规律进食，避免暴饮暴食，也要避免过度节食，以免影响身体健康。同时还要注意合理搭配膳食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，能够补充体内所需的维生素C和水分，而且也不会导致脂肪堆积过多，从而引起肥胖。另外，患者也可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进机体新陈代谢，有助于消耗掉体内多余的热量，有利于达到减肥的目的。

若由于不当饮食等因素引发肥胖，建议及时前往医院营养科就诊，配合医生积极治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。