菏叶茶怎么喝减肥快

菏叶茶本身没有明确的治疗效果，因此并不存在荷叶茶怎么喝才能达到快速减肥的效果。但是可以使用荷叶茶来辅助起到一定的减肥作用，如选择在饭前半小时饮用、搭配其他药材一起冲泡等。

1.饭前半小时饮用：因为茶叶中含有一种物质叫做茶碱，这种成分有促进胃肠道蠕动的作用，在进食后服用会抑制胃酸分泌，从而导致消化不良的情况发生。而如果空腹时用菏叶茶进行冲泡，则可有效发挥其促排便以及助减肥的功效，并且不会对胃部造成刺激和影响。

2.搭配其他药材一起冲泡：比如可以选择与决明子或者山楂片搭配在一起共同煎煮之后代茶饮，也可以起到一定帮助人体瘦身美容的作用。其中决明子味甘苦、性微寒，具有清肝明目、润肠通便之功效；现代药理研究证明，决明子所含有的大黄酚能引起胃肠反射，使肠蠕动增加，有助于机体排出废物及毒素。而山楂片中含有丰富的果酸，能够促进体内脂肪消耗，同时还含有维生素C等营养成分，适当食用对人体有一定益处。需要注意的是，由于每个人体质不同，所以在选择菏叶茶的时候也要根据个人身体情况决定，避免盲目大量饮用而导致不适症状出现。

此外，对于想要通过喝茶来进行减肥的人群而言，还需要注意饮食健康以及适量运动等，才可在一定程度上加快减肥速度。若期间发现体重未见明显变化或反而有所上升，建议及时就医处理。

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