红绿豆粥不能减肥。
虽然红绿豆粥中含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果，但是其中也含有较多的碳水化合物以及糖分，如果长期过量食用可能会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积在体内，进而影响减肥效果。因此，吃红绿豆粥一般不可以起到减肥的作用。
个人体质、饮食习惯等因素会影响减肥效果，但红绿豆粥本身并不能直接起到减肥作用。
减肥人群应控制红绿豆粥的摄入量，并注意均衡饮食，适量增加运动以提高代谢率，有助于减少热量积累。
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