怀孕初期不好减肥吗

怀孕初期不适宜进行减肥。

怀孕期间，母体为适应胎儿生长发育及分娩准备，代谢率增高，基础体温较非孕时升高0.3-0.5℃，以保证能量供应，此时盲目减肥可能导致营养不良，不利于母婴健康。此外，减肥过程中使用的药物多数都属于处方药，必须经过医生评估后使用，以免对胎儿造成不利影响。

怀孕初期不建议通过节食或剧烈运动来减肥，但可以通过饮食调整和适量运动来控制体重增长。

孕期中，孕妇应关注营养均衡与体重管理，避免过度摄入高热量食物，同时适当增加蛋白质、维生素等营养素的摄入量，以促进胎儿健康发育。

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