黄瓜和红枣一起吃一般不会发胖。
黄瓜中富含水分、维生素C等营养物质,还含有一种类固醇类化合物,其具有降低体内游离脂肪酸水平的功效,从而起到辅助减肥的作用;红枣中含有丰富的膳食纤维,可增强胃肠道蠕动,有助于消化吸收,进而减少能量的储存,因此两者同食通常不会导致发胖。
如果在食用黄瓜和红枣的同时摄入了高热量食物或过量饮酒,则可能会增加肥胖的风险。
虽然黄瓜和红枣一起食用有利于维持体重,但日常生活中仍需注意适量摄入,并结合适当的运动以达到健康减肥的目的。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。