黄瓜减肥通常是生吃的。
黄瓜中富含水分及多种矿物质、微量元素等，适量食用可起到利尿消水肿的作用；同时，其所含的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，因此对于减肥有一定的帮助。
如果个人体质较差或者胃肠功能较弱，则不建议通过节食的方式进行减肥，否则可能会导致营养不良或消化系统疾病的发生。
在利用黄瓜辅助减肥期间，应注意合理膳食，避免暴饮暴食，并适当增加运动量，以促进能量消耗。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
黄瓜减肥通常是生吃的。
黄瓜中富含水分及多种矿物质、微量元素等，适量食用可起到利尿消水肿的作用；同时，其所含的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，因此对于减肥有一定的帮助。
如果个人体质较差或者胃肠功能较弱，则不建议通过节食的方式进行减肥，否则可能会导致营养不良或消化系统疾病的发生。
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