肌肉男减脂体重不减反增

肌肉男减脂体重不减反增可能是由于肌肉生长引起的额外热量摄入导致的。

肌肉的增长需要更多的能量来维持其功能，因此肌肉男在减脂期间可能会摄入更多的热量以支持肌肉生长。这些额外的热量可能会导致体重短暂上升，但实际上体脂百分比可能是在下降的。因此，肌肉男不必过于担心体重的变化，而应关注体脂百分比的变化。

此外，如果肌肉男在此过程中出现食欲增加、代谢率提高等现象，也可能会间接影响体重变化。

建议肌肉男定期监测体脂百分比，以确保减脂目标的实现，并调整饮食和训练计划以适应身体的变化。

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