这种情况通常是因为饮食摄入量大于身体消耗量，从而导致体重增加。
当摄入热量超过身体所需时，多余的能量会被储存为体脂，进而引起体重上升。此外，如果在增肌过程中保持高蛋白、高碳水化合物饮食，也容易导致体重增加。
除此之外，如果存在激素水平失调或甲状腺功能减退等疾病状态，也可能影响新陈代谢率，间接导致体重增加。这些因素需要通过专业检查来确定，并针对原发病进行治疗。
关注每日饮食摄入与身体活动消耗之间的平衡是维持健康体重的关键。建议定期监测体重变化，并根据需要调整饮食和运动计划。
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