急减体重会不会引起脱发

急减重可能引起脱发。

急减重会导致身体处于应激状态，体内激素水平变化，进而影响头发的生长周期，出现脱发的情况。此外，由于机体在减脂期间会消耗大量的能量，如果此时没有及时补充足够的营养物质，则容易造成营养不良，也会对毛发的正常生长产生一定的影响。

除了急减重外，还有其他可能导致脱发的因素，比如遗传因素、荷尔蒙失调、压力过大等。这些因素都可能导致头发生长周期改变或毛囊受损，从而引发脱发。

因此，在进行急减重的过程中，应注意保持均衡饮食，避免过度节食，并确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持健康的头发生长。同时，定期锻炼有助于提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，但要避免过度运动导致身体疲劳和压力增加。

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