坚持骑车可以减肥。
因为骑车属于一种有氧运动，通过长时间、低至中等强度的运动，使机体持续地吸入氧气而进行氧化分解体内的脂肪，从而起到减肥的作用。
如果在骑行过程中配合饮食控制，则效果更佳。
对于肥胖患者而言，在选择骑行作为减肥方式时，应注意适度锻炼，并结合膳食调整以达到理想的效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
坚持骑车可以减肥。
因为骑车属于一种有氧运动，通过长时间、低至中等强度的运动，使机体持续地吸入氧气而进行氧化分解体内的脂肪，从而起到减肥的作用。
如果在骑行过程中配合饮食控制，则效果更佳。
对于肥胖患者而言，在选择骑行作为减肥方式时，应注意适度锻炼，并结合膳食调整以达到理想的效果。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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