减肚子可以不减体重。
减肚子通常是指减少腹部脂肪堆积，而体重主要受到骨骼肌、内脏器官以及体脂的影响。适当运动如跑步、游泳等配合饮食调整有助于减少腹部脂肪，改善体型，但并不会直接降低体重。
减肚子可以通过控制饮食和增加体育锻炼来实现，也可以通过腹式呼吸法、腹部按摩等方式达到目的。
在考虑减肚子的同时，应确保健康的生活方式，并避免快速减肥带来的潜在风险，如营养不良或反弹。
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减肚子可以不减体重。
减肚子通常是指减少腹部脂肪堆积，而体重主要受到骨骼肌、内脏器官以及体脂的影响。适当运动如跑步、游泳等配合饮食调整有助于减少腹部脂肪，改善体型，但并不会直接降低体重。
减肚子可以通过控制饮食和增加体育锻炼来实现，也可以通过腹式呼吸法、腹部按摩等方式达到目的。
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