减肚子不一定会减体重。
减肚子通常是指减少腹部脂肪堆积，而体重包括身体脂肪和肌肉等其他组织的重量。若在减肚子期间只减少了腹部脂肪，但其他部位的脂肪量没有明显变化或者增加了腹部肌肉的含量，则可能导致总体重维持不变甚至轻微增加。此外，如果在减肚子期间同时进行了增肌运动，也有可能会出现体重上升但体脂率下降的现象。
减肚子的过程中，饮食控制不当、缺乏运动或代谢率降低等因素都可能影响体重的变化。
减肚子时应注意均衡饮食，避免暴饮暴食，并结合适当的有氧运动和力量训练以促进脂肪燃烧和肌肉塑形。
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