减肥按穴位好使不

减肥按穴位有一定效果，但需要根据个人体质，在专业医生的指导下进行。常用有气海穴、三阴交穴等，具有促进脂肪分解和代谢的作用。

一、可以起到辅助减肥的效果

1.气海穴：位于肚脐下约四横指的位置，是人体中非常重要的一个养生保健要穴，按摩该穴位能够帮助加快体内的新陈代谢速度，从而达到辅助减肥的功效。在减肥期间配合运动锻炼的方式，一般可以使身体快速地瘦下来。

2.三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，针灸或按摩此穴位可刺激机体多巴胺分泌，调节内分泌水平，有助于控制食欲，减轻体重。

二、不可以起到辅助减肥的效果

1.天枢穴：位于腹部，在肚脐两旁各4横指处，按摩此处能改善肠蠕动功能，缓解便秘症状，对于单纯性肥胖人群有一定的瘦身作用。但如果本身患有胃肠疾病，则不适合通过按摩来减重，以免加重原有病情。

2.大椎穴：位于脊柱区，在第7颈椎棘突下的凹陷处，属于督脉上的主要穴位之一，按摩此处可以帮助排出体内湿气，还能增强小肠吸收水分的功能，对减肥有一定的帮助。但由于大椎穴靠近颈椎部位，如果操作不当可能会引起头晕目眩等症状，因此不建议由患者自己盲目按摩。

此外，还有如关元穴、承山穴、丰隆穴等穴位也具有一定辅助减肥的效果，但是由于每个人的体质不同，所以在选择穴位的时候也要因人而异。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。