减肥期间可以喝水。
减肥期间适当的喝水能够促进机体的新陈代谢，加速体内毒素排出，有利于身体健康，并且还可以缓解便秘的情况发生。此外，在减肥期间需要严格控制饮食，尽量不要吃高热量以及高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡等，以免影响减肥效果。
减肥期间应确保每天摄入的水分量不超过2.7-3.7L，以避免水肿或增加肾脏负担。
在保证充足水分的同时，适量运动有助于提高新陈代谢率，辅助减肥。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以喝水。
减肥期间适当的喝水能够促进机体的新陈代谢，加速体内毒素排出，有利于身体健康，并且还可以缓解便秘的情况发生。此外，在减肥期间需要严格控制饮食，尽量不要吃高热量以及高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡等，以免影响减肥效果。
减肥期间应确保每天摄入的水分量不超过2.7-3.7L，以避免水肿或增加肾脏负担。
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