减肥不吃夜宵后出现不适症状可能是由于饥饿引起的低血糖反应。
长时间不进食会导致体内血糖水平降低，引起头晕、心悸、出汗等症状。如果持续发展，还可能导致昏迷甚至死亡。因此，减肥时应保持合理的饮食规律，避免长时间空腹。
在减肥期间，除了晚上不吃饭外，还可以通过减少高热量食物摄入量来达到减肥的目的，比如油炸食品、肥肉等。
减肥过程中要确保营养均衡，并定期监测体重变化以评估效果。同时还要注意身体状况，以免因过度节食导致健康问题。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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长时间不进食会导致体内血糖水平降低，引起头晕、心悸、出汗等症状。如果持续发展，还可能导致昏迷甚至死亡。因此，减肥时应保持合理的饮食规律，避免长时间空腹。
在减肥期间，除了晚上不吃饭外，还可以通过减少高热量食物摄入量来达到减肥的目的，比如油炸食品、肥肉等。
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