减肥不是减体重是减少体脂率。
体脂率是指身体脂肪重量占总体重的比例，体脂率低表明身体脂肪含量较少，即减肥成功了。而体重包括骨骼、肌肉、内脏器官等所有组织结构以及水分和脂肪，所以体重下降不一定是脂肪减少了。
如果在减肥期间出现食欲不振、乏力等症状，建议及时就医，以排除其他潜在疾病的可能性。
在追求减脂的同时，注意营养均衡，避免过度节食导致身体健康问题。另外，定期监测体脂率可以更好地评估减肥效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥不是减体重是减少体脂率。
体脂率是指身体脂肪重量占总体重的比例，体脂率低表明身体脂肪含量较少，即减肥成功了。而体重包括骨骼、肌肉、内脏器官等所有组织结构以及水分和脂肪，所以体重下降不一定是脂肪减少了。
如果在减肥期间出现食欲不振、乏力等症状，建议及时就医，以排除其他潜在疾病的可能性。
在追求减脂的同时，注意营养均衡，避免过度节食导致身体健康问题。另外，定期监测体脂率可以更好地评估减肥效果。
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