减肥期间需要计算热量。
减肥期间通过减少热量摄入来达到瘦身目的，此时需要记录每天所摄入的食物及热量，并进行合理搭配，有利于更好地控制体重。
对于运动量较大的人群而言，每日所需热量可能高于推荐值，因此在饮食安排上也需要考虑适当增加热量摄入以满足身体需求。
在减肥过程中，建议保持均衡饮食，避免过度节食导致营养不良；同时配合适当运动，有助于提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧。
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减肥期间需要计算热量。
减肥期间通过减少热量摄入来达到瘦身目的，此时需要记录每天所摄入的食物及热量，并进行合理搭配，有利于更好地控制体重。
对于运动量较大的人群而言，每日所需热量可能高于推荐值，因此在饮食安排上也需要考虑适当增加热量摄入以满足身体需求。
在减肥过程中，建议保持均衡饮食，避免过度节食导致营养不良；同时配合适当运动，有助于提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧。
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