酸奶有助于减肥。
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，这些成分对于人体的新陈代谢有促进的作用，进而有利于脂肪的分解与代谢，所以具有一定的减肥效果。
需要注意的是，如果选择高糖分或高脂肪的酸奶产品，则可能会影响减肥效果，甚至增加热量摄入。
在考虑使用酸奶作为减肥辅助食品时，应确保选择低脂、无糖或少糖的产品，并结合适当的运动和均衡饮食以获得最佳效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
酸奶有助于减肥。
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，这些成分对于人体的新陈代谢有促进的作用，进而有利于脂肪的分解与代谢，所以具有一定的减肥效果。
需要注意的是，如果选择高糖分或高脂肪的酸奶产品，则可能会影响减肥效果，甚至增加热量摄入。
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