鸡腿去皮可以减肥吗

鸡腿去皮可以辅助减肥。

鸡腿属于一种高蛋白、低脂肪的食物，适当吃一些能够为身体补充营养物质，而且不会引起体内脂肪堆积的情况发生，所以对于减肥期间的人群来说是可以吃的。但要注意适量，以免加重胃肠道负担。

如果在食用时还搭配了其他高热量食物或过量摄入，则可能会导致热量摄入过多而影响减肥效果。

需要注意的是，在减肥过程中应避免长时间单一饮食，否则可能导致营养不良。同时还要注意保持适当的运动量，以促进能量消耗。

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