四季豆热量不高，对减肥有帮助。
四季豆中富含膳食纤维，能增强饱腹感，减少其他高热量食物摄入；同时其含有的维生素A、C及钾元素等，可促进新陈代谢，辅助消耗体内脂肪。
如果在食用时加入大量油脂或通过油炸等方式烹调，则会导致热量增加，不利于减肥。
虽然四季豆本身所含热量较低且有利于减肥，但若过量食用仍可能导致消化不良等问题，因此建议适量食用。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
四季豆热量不高，对减肥有帮助。
四季豆中富含膳食纤维，能增强饱腹感，减少其他高热量食物摄入；同时其含有的维生素A、C及钾元素等，可促进新陈代谢，辅助消耗体内脂肪。
如果在食用时加入大量油脂或通过油炸等方式烹调，则会导致热量增加，不利于减肥。
虽然四季豆本身所含热量较低且有利于减肥，但若过量食用仍可能导致消化不良等问题，因此建议适量食用。
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