减肥期间晚上吃芋头通常不会胖。
芋头是一种低卡路里的食物，且含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。此外，其含有的天然糖分也比许多甜食要少得多，因此不必过于担心会导致发胖。
如果在减肥期间晚上过量食用芋头，并且没有适当运动消耗能量，则可能会导致肥胖的发生。
需要注意的是，在减肥期间不仅要注意饮食的选择，还要配合适当的运动锻炼，以促进能量的消耗，避免脂肪堆积引起肥胖。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间晚上吃芋头通常不会胖。
芋头是一种低卡路里的食物，且含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。此外，其含有的天然糖分也比许多甜食要少得多，因此不必过于担心会导致发胖。
如果在减肥期间晚上过量食用芋头，并且没有适当运动消耗能量，则可能会导致肥胖的发生。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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