减肥期间吃橙子一般不会长胖。
橙子是一种低卡路里的水果，其含糖量相对较低，且含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到辅助减肥的目的。此外，橙子中的膳食纤维还有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
如果在减肥过程中食用过多橙子或其他高糖分的食物，可能会导致摄入的总能量超过消耗的能量，进而引起体重增加。
减肥人群平时应注意合理饮食，适当运动，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间吃橙子一般不会长胖。
橙子是一种低卡路里的水果，其含糖量相对较低，且含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到辅助减肥的目的。此外，橙子中的膳食纤维还有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
如果在减肥过程中食用过多橙子或其他高糖分的食物，可能会导致摄入的总能量超过消耗的能量，进而引起体重增加。
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