减肥期间可以适量食用核桃。
核桃中含有丰富的蛋白质、维生素E以及多种矿物质元素等营养成分，具有较高的营养价值，而且其含有的油脂属于不饱和脂肪酸，适量食用不会导致发胖。此外，核桃中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，进而增强饱腹感，有利于减肥瘦身。
如果体重超标或存在肥胖症，则建议减少摄入量或者避免食用。
对于减肥人群而言，饮食控制是关键，需注意合理搭配食物，并结合运动以达到更好的效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量食用核桃。
核桃中含有丰富的蛋白质、维生素E以及多种矿物质元素等营养成分，具有较高的营养价值，而且其含有的油脂属于不饱和脂肪酸，适量食用不会导致发胖。此外，核桃中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，进而增强饱腹感，有利于减肥瘦身。
如果体重超标或存在肥胖症，则建议减少摄入量或者避免食用。
对于减肥人群而言，饮食控制是关键，需注意合理搭配食物，并结合运动以达到更好的效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
吉林省劳改中心医院二级甲等 综合医院 公立
南县中医院二级甲等 中医医院 公立
浙江省肿瘤医院三级甲等 专科医院 公立
深圳市光明新区中心医院二级 综合医院 公立
定西市第二人民医院三级 综合医院 公立
吉林国健高新妇产医院三级 专科医院 特色医院
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髌腱疼痛怎么办
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了