减肥成功后可以适量吃一些主食。
减肥成功后体内脂肪含量较低，此时适当食用主食能够为机体补充能量，维持日常活动所需，并不会引起肥胖的发生。但是要注意适量，以免增加胃肠道负担。
减肥成功后如果出现体重反弹或其他健康问题，建议及时就医咨询营养师或医生的意见。
在减肥过程中，保持均衡饮食与适度运动相结合是非常重要的。同时，定期监测身体指标可以帮助评估减重效果和身体健康状况。
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减肥成功后可以适量吃一些主食。
减肥成功后体内脂肪含量较低，此时适当食用主食能够为机体补充能量，维持日常活动所需，并不会引起肥胖的发生。但是要注意适量，以免增加胃肠道负担。
减肥成功后如果出现体重反弹或其他健康问题，建议及时就医咨询营养师或医生的意见。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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