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减肥吃百香果会发胖吗

2024-04-22 12:41:2539健康网
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核心提示:减肥期间吃百香果一般不会发胖。百香果是一种低卡路里的水果,且含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入;此外,百香果还具有促进肠道蠕动的作用,有利于体内废物的排出,进而达到辅助减肥

减肥期间吃百香果一般不会发胖。

百香果是一种低卡路里的水果,且含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入;此外,百香果还具有促进肠道蠕动的作用,有利于体内废物的排出,进而达到辅助减肥的目的。

如果在减肥过程中过量食用百香果或将其作为唯一的饮食来源,则可能导致热量摄入过多而引起体重上升。

虽然百香果有助于减肥,但并不意味着可以无节制地食用。任何食物都应适量摄取,并结合适当的运动以确保健康的减重效果。

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