减肥吃冰糖会胖吗

减肥期间少量吃冰糖通常不会引起发胖。

冰糖本身不含脂肪，主要由碳水化合物组成。虽然其热量较高，但如果在日常饮食中只是作为调味品使用，并且消耗掉所摄入的热量，则不会导致体重增加。若担心发胖，建议控制摄入量并配合适当运动以促进能量消耗。

如果过量食用冰糖或将其与高热量食物一起食用，则可能会导致热量摄入过多而转化为脂肪储存，从而增加肥胖的风险。

需要注意的是，冰糖作为一种食品添加剂，在制作过程中可能含有一定的糖分，因此不宜长期大量食用，尤其是对于需要控制血糖、体重的人群而言。

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