减肥期间可以适量吃荷包蛋。
荷包蛋属于低卡食物，100克荷包蛋中大约含有142大卡左右的热量，属于一种高蛋白、低热量的食物，减肥人群适当食用不会导致体内热量过剩而转化为脂肪堆积，所以是可以吃的。
如果摄入过多可能会导致热量超标，影响减肥效果。
在减肥期间除了饮食控制外，还应配合适当运动以增加能量消耗。
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减肥期间可以适量吃荷包蛋。
荷包蛋属于低卡食物，100克荷包蛋中大约含有142大卡左右的热量，属于一种高蛋白、低热量的食物，减肥人群适当食用不会导致体内热量过剩而转化为脂肪堆积，所以是可以吃的。
如果摄入过多可能会导致热量超标，影响减肥效果。
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