减肥期间吃豆制品好。
豆制品中富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，从而改善便秘症状，进而达到润肠通便的效果。此外，豆制品还具有低热量、高蛋白的特点，有利于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制饮食总热量，辅助减肥。
如果个人对豆制品过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在选择豆制品时，需注意查看其是否添加了过多的盐或糖分，并确保来源可靠以避免食品卫生问题。同时，适量摄入豆制品可帮助维持身体健康，但并不意味着一定能够直接起到减肥作用，还需结合合理的运动计划和均衡饮食来实现健康目标。
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