减肥期间吃黑豆红枣核桃通常不会发胖。
从营养学角度分析，这三者都属于低卡食物，且所含的热量较低，每100克黑豆约377大卡、红枣约264大卡、核桃约659大卡，适当食用一般不会引起肥胖。而且这些食物中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质等成分，有利于机体健康。
需要注意的是，虽然在减肥期间吃黑豆、红枣、核桃不容易长胖，但如果过量摄入也可能导致能量堆积而引起肥胖。
减肥人群平时要注意合理饮食，避免暴饮暴食，并配合适当运动，以促进消耗体内多余的热量，有助于达到理想的体重水平。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
吉林省劳改中心医院二级甲等 综合医院 公立
南县中医院二级甲等 中医医院 公立
浙江省肿瘤医院三级甲等 专科医院 公立
深圳市光明新区中心医院二级 综合医院 公立
定西市第二人民医院三级 综合医院 公立
吉林国健高新妇产医院三级 专科医院 特色医院
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
肩手综合征的症状有哪些
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了