减肥期间喝水可以促进代谢、帮助排毒，并辅助控制饮食以达到减脂效果。
水分在人体内起到调节体温、润滑关节等作用，确保机体正常运行。肥胖者多因摄入热量高于消耗量导致脂肪囤积引起体重上升。增加水分摄入可提高基础代谢率，在一定程度上促进能量消耗从而减轻体重。此外，喝充足的水还可以帮助减少食物摄入后的饥饿感及口渴感，间接地控制饮食以实现减脂目的。
如果患者存在肾功能不全或水肿，则需限制每日饮水量，以免加重肾脏负担或水肿症状。
建议在减肥过程中注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时配合适当运动锻炼，有助于身体健康。
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潘涛主治医师上海市第十人民医院擅长领域：头、颈、肩、臂、腰腿、膝、关节、神经痛的治疗。特别是一些疑难杂症如头晕、偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹神经痛、舌烟神经痛、会阴痛、面神经痛、面肌痉挛、癌痛、痛经、更年期综合征、睡眠障碍、焦虑症、神经性皮炎等。
章丽娟副主任医师上海市精神卫生中心擅长领域：失眠、焦虑、抑郁心理问题，老年人所致的认知障碍及其它精神障碍。
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