减肥饭后多喝水好吗

减肥期间饭后适量喝水好。

减肥期间饭后喝水能够促进胃肠道蠕动，加快体内新陈代谢，还可以缓解由于饮食不当引起的便秘症状，进而达到辅助减肥的目的。但是患者需要减少食用高热量、高脂肪的食物摄入，如炸鸡腿、肥肉等，以免引起肥胖的情况发生。同时还要配合适当运动进行改善，比如慢跑、游泳等，也有助于消耗体内的热量，从而达到减肥的目的。

减肥期间饭后适量喝水通常是有好处的，但不建议过量饮水，以免加重肾脏负担。

在减肥过程中，注意合理膳食，并适当增加体育锻炼，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。