个人体质好且恢复快的人群，可以在减肥成功后约3个月左右可以适当吃甜食。体质较差或恢复较慢的人群，则需要更长时间，大约6个月左右。
减肥后多久能吃甜食通常取决于个人体质和恢复速度，以及饮食控制和运动计划的执行情况。体质较好且恢复较快的人群，如年轻人，可能在减肥后3个月左右可以适量吃甜食，因为新陈代谢较快，身体更容易适应饮食变化。对于体质较差或恢复较慢的人群，如老年人或存在基础疾病者，可能需要更长的时间，甚至可能需要6个月或更长时间才能吃甜食，以避免影响减肥效果。
在减肥期间，建议密切监测体重变化，以确保减重效果，并根据个人情况调整饮食和运动计划。
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章丽娟副主任医师上海市精神卫生中心擅长领域：失眠、焦虑、抑郁心理问题，老年人所致的认知障碍及其它精神障碍。
师丙帅副主任医师河南大学附属第一医院擅长领域：男性乳房发育症（男性乳房肥大）微创矫正手术、乳腺肿瘤整形手术，甲状腺及甲状旁腺的微创及无痕技术等经验非常丰富。同时擅长甲状腺、甲状旁腺、乳腺疾病的规范化、个体化综合诊疗、乳腺癌及甲状腺癌的早期筛查。对传统乳腺、男乳发育、甲状腺手术进行不断创新，是国内较早开展甲状腺射频消融微创治疗、完全腔镜下甲状腺手术（消除颈部瘢痕）专家之一。对乳腺癌术前新辅助治疗和术后化疗、内分泌治疗、分子靶向治疗等达至国内先进水平，与国际接轨。
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