减肥减的体重不动了

减肥期间体重停滞不前可能是由于平台期的到来。

平台期是指在减肥过程中，体重稳定一段时间而没有继续下降的现象。这是因为在长时间的减肥后，身体已经适应了新的新陈代谢状态，需要更多的努力才能继续燃烧脂肪。为了避免陷入平台期，建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式进行健康管理。

此外，如果患者存在甲状腺功能亢进症、肾病综合征等疾病也可能导致减肥减的体重不动了。这些疾病会影响机体的新陈代谢率或体液平衡，从而影响体重变化。

需要注意的是，在减肥过程中，除了控制饮食和增加运动外，还应注意保持充足的睡眠和减少压力，以促进健康的体重管理。

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