减肥光节食不可以减肥。
减肥光节食不配合运动会导致新陈代谢减慢，影响脂肪燃烧效率，进而降低减肥效果。此外，长时间处于饥饿状态，机体为满足自身需求，会通过降低基础代谢率来节省能量消耗，从而进一步降低减肥速度。
减肥期间应控制饮食，并配合适当运动以达到更好的减肥效果。除此之外，还可以使用针灸、按摩等方式辅助减肥。
在减肥过程中，应注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥光节食不可以减肥。
减肥光节食不配合运动会导致新陈代谢减慢，影响脂肪燃烧效率，进而降低减肥效果。此外，长时间处于饥饿状态，机体为满足自身需求，会通过降低基础代谢率来节省能量消耗，从而进一步降低减肥速度。
减肥期间应控制饮食，并配合适当运动以达到更好的减肥效果。除此之外，还可以使用针灸、按摩等方式辅助减肥。
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