减肥期间应该合理安排饮食，保证每日所需的热量摄入。
减肥期间需要减少热量摄入以达到减脂的目的，但完全不吃会造成饥饿、头晕等低血糖症状，严重时甚至会出现昏迷。此外，长期不吃东西会导致机体代谢率降低，进而影响减肥效果。因此，建议采取均衡饮食结合适当运动的方式进行健康减肥。
如果在减肥的过程中出现了体重下降过快或出现厌食症的症状，则应停止节食，并及时就医处理。
减肥是一个循序渐进的过程，在减肥过程中要注意营养均衡，避免过度节食导致身体不适。同时还要注意加强锻炼，有助于提高新陈代谢水平，促进脂肪燃烧。
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丁国伟副主任医师上海天佑医院擅长领域：牙体牙髓病、固定和全口义齿修复。
梅运清主任医师上海市同济医院擅长领域：腔镜下食管癌、肺癌、肺结节、纵膈肿瘤、手汗症、漏斗胸和鸡胸手术，瓣膜置换（成形）术、先心病矫治术、心脏搭桥手术、动脉瘤手术等。
师丙帅副主任医师河南大学附属第一医院擅长领域：男性乳房发育症（男性乳房肥大）微创矫正手术、乳腺肿瘤整形手术，甲状腺及甲状旁腺的微创及无痕技术等经验非常丰富。同时擅长甲状腺、甲状旁腺、乳腺疾病的规范化、个体化综合诊疗、乳腺癌及甲状腺癌的早期筛查。对传统乳腺、男乳发育、甲状腺手术进行不断创新，是国内较早开展甲状腺射频消融微创治疗、完全腔镜下甲状腺手术（消除颈部瘢痕）专家之一。对乳腺癌术前新辅助治疗和术后化疗、内分泌治疗、分子靶向治疗等达至国内先进水平，与国际接轨。
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