减肥期间可以睡午觉。
午睡可以帮助恢复精力，促进新陈代谢，改善食欲控制，从而减少晚餐时的暴饮暴食，进而有助于维持健康的体重。
如果存在睡眠障碍或经常熬夜等不良生活习惯，则不建议频繁午睡，以免影响夜间睡眠质量。
对于正在减肥的人群来说，除了注意合理饮食外，还需要适当运动，比如跑步、跳绳等，以达到更好的效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以睡午觉。
午睡可以帮助恢复精力，促进新陈代谢，改善食欲控制，从而减少晚餐时的暴饮暴食，进而有助于维持健康的体重。
如果存在睡眠障碍或经常熬夜等不良生活习惯，则不建议频繁午睡，以免影响夜间睡眠质量。
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