减肥果可以起到辅助减肥的效果，但不建议作为唯一减肥方式。
减肥果含有一定的膳食纤维，适量食用有助于促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便的目的，并且其热量较低，在一定程度上有利于减少热量的摄入，进而达到减肥的目的。但是减肥期间需要保证营养均衡，如果只吃减肥果可能会导致营养不良的情况发生。
虽然减肥果有一定的减肥效果，但如果过量食用也可能导致体重增加。因为任何食物都含有一定的热量，长期过量摄入会导致热量累积而转化为脂肪。
在使用减肥果时需注意个体差异以及可能存在的过敏反应。同时应结合适当的运动和合理的饮食来实现健康的减肥目标。
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