减肥可以适量减少半餐饭量。
减肥期间减少半餐饭量可以在一定程度上减少热量摄入，进而达到减肥的目的。但需要注意的是，如果长期处于饥饿状态，可能会导致新陈代谢变慢，反而不利于减肥。因此建议采取健康的饮食和运动相结合的方式进行减肥。
在减肥过程中，除了减少半餐饭量外，还可以通过增加蛋白质、蔬菜等低卡食物的摄入来控制热量。
此外，在减肥的过程中还需要注意均衡膳食，并配合适当的运动锻炼，以确保身体健康的同时实现有效的减肥效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥可以适量减少半餐饭量。
减肥期间减少半餐饭量可以在一定程度上减少热量摄入，进而达到减肥的目的。但需要注意的是，如果长期处于饥饿状态，可能会导致新陈代谢变慢，反而不利于减肥。因此建议采取健康的饮食和运动相结合的方式进行减肥。
在减肥过程中，除了减少半餐饭量外，还可以通过增加蛋白质、蔬菜等低卡食物的摄入来控制热量。
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王玉霞上海天佑医院擅长领域：脑梗塞、脑中风、脑血管、癫痫、帕金森、震颤麻痹、脑血栓、脑中风后遗症、头痛、眩晕、老年病等神经内科常见病和疑难杂症的诊治。
李昊主任医师上海市同济医院擅长领域：在中医内科常见病、多发病及疑难杂病的诊治方面具有丰富经验。擅长慢性萎缩性胃炎、对扭转萎缩、肠化生、异型增生等病理改变；运用中医治疗消化道肿瘤以及治疗顽固性失眠具有良好效果。
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